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伊利酸奶：給力節(jié)后飲食，增添生活原力

2011-2-21 09:49| 發(fā)布者: jieming| 查看: 897| 評論: 1|來自: 農(nóng)博網(wǎng)

摘要: 面對春節(jié)之后的繁忙工作和春節(jié)期間身體出現(xiàn)的一些狀況，有必要通過日常飲食要給節(jié)后身體增加滿滿的原力也非常重要。這時候，一個充滿原力的伊利酸奶食譜就可以幫助你的身體減負(fù)加能，解決節(jié)后體重、圍度全增加的煩惱 ...

　　春節(jié)期間，人們往往會狂飲海吃、暴飲暴食，造成腸胃不適，精神倦怠。對于偏愛發(fā)胖型體質(zhì)的朋友更是如此：平日里對飲食一向很有節(jié)制，為自己制定了一套每日嚴(yán)格執(zhí)行的科學(xué)膳食方案，但節(jié)日朋友團(tuán)聚吃喝風(fēng)盛行，大多數(shù)人自然不能免俗，滿桌子的大魚大肉酒精香煙讓人躲也躲不掉。

　　面對春節(jié)之后的繁忙工作，和春節(jié)期間身體出現(xiàn)的一些狀況，有必要經(jīng)過一個過程配合起居、心理等多方面加以調(diào)整，同時通過日常飲食要給節(jié)后身體增加滿滿的原力也非常重要。這時候，一個充滿原力的伊利酸奶食譜就可以幫助你的身體減負(fù)加能，解決節(jié)后體重、圍度全增加的煩惱。

　　原力食譜：奶香鮮果

　　原料：橙子1/2個、葡萄4顆、奇異果1/2個、西瓜1小塊、小番茄3個、火龍果1/2個

　　調(diào)味料：伊利原味酸牛奶1小杯。

　　做法：

　　1.將橙子、奇異果、西瓜、火龍果去皮切丁。

　　2.將葡萄、小番茄洗凈切丁。

　　3.按照顏色的不同穿插擺放在容器中。

　　4.在水果上淋上伊利原味酸牛奶。

　　伊利酸牛奶以牛奶為原料，因此含有大量蛋白質(zhì)、豐富維生素以及多種礦物質(zhì)，其中的乳酸菌會產(chǎn)生維生素B群，可以改善腸道消化功能，降低膽固醇，增強(qiáng)免疫功能，又不會出現(xiàn)喝牛奶后的腹瀉反應(yīng)。所以不耐煩給自己泡制一個精美原力食譜的你，也可以通過每天一杯伊利酸牛奶的小方案給自己來個原力充電喲!

　　本文來源：農(nóng)博網(wǎng)

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