畜牧人

標(biāo)題: 每天喝一杯牛奶中風(fēng)死亡少6成 [打印本頁]

作者: 林瑞2008 時(shí)間: 2009-11-10 14:29
標(biāo)題: 每天喝一杯牛奶中風(fēng)死亡少6成
都市生活緊張而忙碌，人們常常會(huì)忽視對(duì)飲食的要求。其實(shí)從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經(jīng)開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)？早中晚三餐怎樣合理進(jìn)行葷素搭配？為了讓您能遠(yuǎn)離由飲食誤區(qū)引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬于您的健康飲食！

　　早餐中的一杯牛奶，除了能給你帶來充沛的精力，還會(huì)有怎樣的幫助？英國研究人員的調(diào)查報(bào)告稱，每天一杯牛奶，還可以幫助減少中風(fēng)以及心肌梗死等病癥的發(fā)生。

　　在上世紀(jì)50年代，“每天喝一杯牛奶”的口號(hào)，在歐美年輕一代中可謂盡人皆知，當(dāng)時(shí)之所以提倡大家堅(jiān)持飲用牛奶，是希望獲取更多的鈣，來強(qiáng)壯體質(zhì)。

　　時(shí)隔半個(gè)世紀(jì)之后，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，伴隨這句口號(hào)成長，如今已步入老年的一代人，有著不錯(cuò)的體質(zhì)，而且普遍長壽。

　　此研究始自1937—1939年，英國布里斯托大學(xué)和澳大利亞昆士蘭醫(yī)學(xué)院的學(xué)者們追蹤了1343個(gè)英格蘭和蘇格蘭家庭，共4374名在上世紀(jì)30年代出生的兒童，他們每天堅(jiān)持飲用471克的奶制品，其中90%為牛奶。以后的半個(gè)多世紀(jì)里，飲用牛奶的孩子中只有1/3的人去世。而且在去世的人群中，只有378人死于心梗、121人死于中風(fēng)。

　　研究人員分析說，鈣元素可以在很大程度上幫助強(qiáng)化骨骼、降低血壓，從而長期維護(hù)人們的心血管機(jī)能，避免老年時(shí)遭遇中風(fēng)和心肌梗死，而攝取鈣的最好辦法就是堅(jiān)持每天喝杯牛奶。雖然全脂奶中含有膽固醇和脂肪，但鈣的含量較高，長期下來，與后者帶來的益處相比，前者的影響顯得微不足道。

　　進(jìn)一步研究證明，牛奶可能會(huì)影響激素和生長因子分泌，讓飲用者更長壽；牛奶中的鈣，參與細(xì)胞信號(hào)傳遞，幫助維持正常的生理代謝和血管功能；高鈣飲食能有效降低死亡率，每天飲用471克牛奶者，與每日飲用89克牛奶者相比，前者的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低23%。每喝350毫升牛奶，就能攝入約400毫克的鈣質(zhì)；而每天攝入400毫克鈣質(zhì)的人，成年后死于中風(fēng)的幾率比平均值降低60%。此外，一項(xiàng)針對(duì)324項(xiàng)關(guān)于牛奶營養(yǎng)效果的科學(xué)研究進(jìn)行了綜合分析，再次印證了上述結(jié)論。

　　事實(shí)上，英國人很愛喝牛奶。在英國的超市里，幾乎每個(gè)人的購物車?yán)锒佳b著一大桶鮮奶。從上世紀(jì)50年代開始，牛奶就成為英國小學(xué)生課間休息時(shí)的一項(xiàng)必備飲品。在上世紀(jì)70年代，英國政壇“鐵娘子”撒切爾夫人時(shí)任英國保守黨政府教育大臣，她極力倡導(dǎo)學(xué)校要安排孩子們每天能夠喝杯牛奶。她因此被英國人開玩笑地稱作是“牛奶部長”，這一深得民心的政策為她后來競(jìng)選首相贏得了不少選票。

作者: mi241 時(shí)間: 2009-11-11 09:45
牛奶營養(yǎng)豐富啊，可是現(xiàn)在似乎還達(dá)不到每天早上一杯牛奶的那種富裕程度！

作者: jshy0601 時(shí)間: 2009-11-23 20:05
現(xiàn)在定下一個(gè)目標(biāo) 為全家老小每天能喝一杯牛奶努力工作

作者: 胡輝平 時(shí)間: 2009-11-24 09:50
爭(zhēng)取全民每天早上都喝上一杯新鮮衛(wèi)生的牛奶!

作者: sunmanji 時(shí)間: 2009-12-10 14:21
好想法1

作者: rq165531343 時(shí)間: 2010-1-28 13:03
有這么神奇？

作者: eliteman 時(shí)間: 2010-1-28 23:29
俺現(xiàn)在基本都能堅(jiān)持每天喝一杯牛奶，但都是晚上喝。

作者: 鹽太咸 時(shí)間: 2010-2-5 15:55
經(jīng)驗(yàn)告訴我
喝得越多死的越快

作者: lhwhl 時(shí)間: 2010-3-19 15:43
問題是什么樣的奶？現(xiàn)在訂的農(nóng)戶直接送的那種，香味還是比較濃厚的，但是不敢給孩子喝。

作者: 牛莫王 時(shí)間: 2010-3-26 07:42
回復(fù) 1# 林瑞2008

喝多了，腎虧！

作者: yang061129 時(shí)間: 2010-3-26 09:15
牛奶是好東西但是要喝到安全的奶那確實(shí)……

作者: zhukexiao 時(shí)間: 2010-3-26 11:58
呵呵首先我們畜牧人就要樹立喝奶的意識(shí)，
才能生產(chǎn)出更多的好奶，不為別的，
自己喝的肯定沒問題！

作者: ldl198501 時(shí)間: 2010-3-26 22:04
當(dāng)然括弧上（不含三聚氰胺）

作者: 牛莫王 時(shí)間: 2010-3-27 11:27
回復(fù) 13# ldl198501

市場(chǎng)上少吧

作者: ldl198501 時(shí)間: 2010-3-27 12:21
現(xiàn)在那幫小區(qū)門口賣散奶的我都懷疑是含抗的那種奶

作者: 葉知秋 時(shí)間: 2010-3-27 12:37
回復(fù) 15# ldl198501

想吃無抗奶，那就只有自己養(yǎng)奶牛了！

作者: 冰冰凌淞0205 時(shí)間: 2010-3-27 12:55
現(xiàn)在不敢喝啊要想死得快
請(qǐng)喝中國奶！

作者: 畜牧刀客 時(shí)間: 2010-3-27 13:21
一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)都沒有，小孩和老人喝牛奶比較好，而像我們這樣的就應(yīng)該喝豆?jié){了。兄弟

作者: ldl198501 時(shí)間: 2010-3-27 17:05
其實(shí)也不至于，現(xiàn)在正規(guī)小區(qū)的奶只要是給蒙牛伊利光明不是去噴粉基本都是無抗奶了要不他交不了

作者: Karl 時(shí)間: 2010-4-10 13:29
一杯奶，強(qiáng)壯一個(gè)民族！一群奶牛，累垮一個(gè)家族！這是現(xiàn)狀！

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