職場(chǎng)新癥狀——大腦肥胖癥

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[align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]每天至少有[/font][font=Times New Roman]1/3[/font][font=宋體]的時(shí)間里，我們都不知道自己在做什么。上班時(shí)都信心滿滿，告訴自己我今天一定要做多少件事，可到了下班盤點(diǎn)時(shí)，居然發(fā)現(xiàn)一件事都沒(méi)有搞定！[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]連日來(lái)，記者在采訪中，多次聽(tīng)到不少上班族表達(dá)類似的哀嘆。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　近來(lái)，[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]大腦肥胖癥[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]作為一個(gè)新名詞，在白領(lǐng)間很是流行[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋體]信息爆炸的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，當(dāng)大腦里被填充了過(guò)多的內(nèi)容，同時(shí)又不節(jié)制對(duì)信息的攝取，我們高度緊張的腦袋越來(lái)越臃腫，效率也就越來(lái)越低下了。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　郁悶：八成人完不成當(dāng)日任務(wù)[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]有人開(kāi)玩笑說(shuō)，生活本身就是一種走神，讓我們不至于老想到死亡。當(dāng)總是這樣漫無(wú)目的地走神，實(shí)在是很有挫敗感[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，從事市場(chǎng)策劃工作的呂明宇認(rèn)為罪魁禍?zhǔn)拙褪请娔X：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]在網(wǎng)絡(luò)世界里，發(fā)發(fā)郵件，聊聊[/font][font=Times New Roman]QQ[/font][font=宋體]，再上上微博，看看股市，時(shí)間就如流水一般嘩嘩地流逝了。我們就像當(dāng)年坐在教室里不聽(tīng)話的小學(xué)生一樣，很難將注意力集中。[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]他總結(jié)道，因?yàn)楹涂蛻魷贤ㄊ瞧涔ぷ鞯囊徊糠?，所以這些漫無(wú)目的的瀏覽網(wǎng)頁(yè)和聊天，并非出于懈怠和偷懶，但的確在無(wú)形中耗費(fèi)了大量的時(shí)間。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[/size][size=10.5pt]一覽英才網(wǎng)[/size][size=10.5pt]最近作出的相關(guān)調(diào)查表明，僅有不到兩成的人表示當(dāng)天的任務(wù)能夠按時(shí)完成，近七成的人會(huì)在工作時(shí)不時(shí)地停下手頭的事，去關(guān)注最新的新聞或動(dòng)態(tài)。有很多職場(chǎng)人表示：[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]遇到突然彈出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件，就立即轉(zhuǎn)頭去關(guān)注了。有時(shí)候即使別人沒(méi)來(lái)打擾自己，自己也會(huì)來(lái)打斷自己。[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋體]對(duì)職場(chǎng)人而言，電腦不僅是工作助手，也是娛樂(lè)工具，可能你常常分不清自己到底是在工作，還是在娛樂(lè)[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，武漢錦繡人才顧問(wèn)有限公司總經(jīng)理黃春燕說(shuō)，在她接觸的案例中，很多公司正是基于此種考慮實(shí)施了[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]斷網(wǎng)[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]。她同時(shí)表示：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]即便是這樣，但現(xiàn)在手機(jī)上網(wǎng)功能如此發(fā)達(dá)，它一樣在不斷干擾很多職場(chǎng)人的工作狀態(tài)。[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　無(wú)奈：工作拖沓拖出幾多[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]夜貓族[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]每天上午，啥也沒(méi)干呢，就晃到了中午，下午更是效率低下。每天效率最高的時(shí)候，就是快下班那一會(huì)兒[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋體]因?yàn)楸槐萍绷藛h[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，剛邁入工作崗位不到一年的何健說(shuō)，因?yàn)槊刻於疾荒茉诎诵r(shí)之內(nèi)完成工作，無(wú)奈之下他只得經(jīng)常帶回家當(dāng)[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]家庭作業(yè)[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，可要命的是回到家吃吃飯上上網(wǎng)，時(shí)間又晃到了夜里[/font][font=Times New Roman]10[/font][font=宋體]時(shí)之后，這才想起來(lái)要工作，[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]怪吧？這些挨了一整天的工作，我只要靜下心來(lái)，一般兩三個(gè)小時(shí)就弄完了！[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　像何健這樣主動(dòng)成為[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]加班族[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]和[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]夜貓族[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]的白領(lǐng)，還真不少。[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]注意力匱乏引發(fā)的最直接后果，就是跟不上既定進(jìn)度進(jìn)而早上工作拖沓[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，在雜志社工作的[/font][font=Times New Roman]Joy[/font][font=宋體]說(shuō)：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)，我們經(jīng)常會(huì)被規(guī)定一個(gè)[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]最后期限[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]，結(jié)果是到了[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]最后期限[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]的頭一天晚上，才是工作狀態(tài)最亢奮的時(shí)候。[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近一半的人，會(huì)因?yàn)閇font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]最后期限[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]而趕得焦頭爛額[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋體]即便截止時(shí)間近在眼前，仍有人在網(wǎng)上東逛逛西看看，只等到最后一刻才集中[/font][font=Times New Roman]100%[/font][font=宋體]的精神全力沖刺完成。在建設(shè)大道一家公司工作的劉彥說(shuō)：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]我們公司經(jīng)常出現(xiàn)在[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]交作業(yè)[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]的頭一天晚上，全部門的人一起通宵工作的場(chǎng)景，就差[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]頭懸梁錐刺股[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]了！怎么平時(shí)就沒(méi)這狀態(tài)呢？[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　支招：讓你的大腦保持一點(diǎn)鈍感[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　有網(wǎng)友表示：[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]我們時(shí)刻在掃描周圍的環(huán)境，時(shí)刻對(duì)新接觸的一丁點(diǎn)令人興奮的消息保持警覺(jué)。我們把電腦放在跑步機(jī)上，我們一邊開(kāi)車一邊發(fā)短信[/font][font=Times New Roman]……[/font][font=宋體]對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，花一個(gè)小時(shí)只做一件事情，比如安安靜靜地讀一本書(shū)，似乎變得越來(lái)越不現(xiàn)實(shí)了。注意力的持續(xù)分散會(huì)令我們的大腦處于高度緊張。我們?yōu)槭裁床豢梢宰屪约旱拇竽X，保持一點(diǎn)鈍感呢？[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　對(duì)此，[/size][size=10.5pt]一覽英才網(wǎng)旗下飼料英才網(wǎng)職業(yè)規(guī)劃師方先生[/size][size=10.5pt]表示，不妨嘗試建立一份[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]工作計(jì)劃表，用電腦軟件或者自備一個(gè)工作日志本都可以實(shí)現(xiàn)，用最簡(jiǎn)單的方式（只設(shè)定工作內(nèi)容和優(yōu)先級(jí)兩個(gè)項(xiàng)目欄）、隨時(shí)記錄每天的工作內(nèi)容，并按照工作列表的優(yōu)先級(jí)為每天的工作排序，完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)，也是很有成就感的。每天下班前，可以回顧一天的工作完成情況，每天早晨上班后，也可以先看看[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]計(jì)劃表[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，再開(kāi)始工作，做到心中有數(shù)。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[/size][size=10.5pt]一覽英才網(wǎng)主要給我吳先生[/size][size=10.5pt]建議，可以給自己安排一個(gè)技術(shù)免疫日，比如周一無(wú)郵件日，周二無(wú)計(jì)算機(jī)日，周三無(wú)微博日等，總之，讓自己的大腦多多休息，保持對(duì)外界信息不那么強(qiáng)烈的渴望。同時(shí)，盡量用電話取代[font=Times New Roman]QQ[/font][font=宋體]、[/font][font=Times New Roman]MSN[/font][font=宋體]、微博等溝通方式，也可以在一定程度上減少沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，進(jìn)而提升效率。[/font][/size][/align]

liuhuifang

提高工作效率是十分關(guān)鍵的~~